我有一个巨大的、不断增长的表，它看起来像这样：

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我需要找到"-033“的第一个实例的位置和"-033”的最后一个实例的位置。我有一个"-033“的单元格引用，但除此之外，我不能有任何单元格引用，因为我不知道数据将进入表的顺序。

我尝试了很多不同的方法，但是我一直被那些不能处理目标字符串的多个实例的方法所困扰。

我不想使用VBA，因为我没有使用它的经验，这将是一个共享文件。

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